Es para ti si...

  • Quieres aprender a calcular las porciones de una forma sencilla y práctica

  • Ya te has dado cuenta que contar calorías no es la clave para conseguir buenos resultados

  • Necesitas organizarte las comidas y no romperte la cabeza en tu día a día

  • Te gustaría perder grasa y sentirte con más energía sin hacer dieta estricta

¿Qué incluye la Guía?

  • Listas de alimentos

    Aprenderás a seleccionar los mejores alimentos dentro de cada categoría y aquellos que debes evitar para tener buenos resultados y una mejor salud

  • Consejos prácticos

    Una parte de recomendaciones donde entenderás los conceptos básicos de nutrición de forma fácil y cómo debes aplicarlos en tu día a día

  • Menú semanal

    Un programa de cuatro semanas con menús diferentes. Cada menú incluye tres comidas principales y un tentempié opcional

  • Recetario

    Más de 30 recetas que incluyen foto del plato, lista de ingredientes y preparación paso a paso. Todas muy fáciles, saludables y riquísimas para hacerte la dieta más divertida

¡Si, la quiero!

Todas tus comidas planificadas

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