Índice del programa

    1. Introducción

    2. Beneficios

    1. Día 1 - Piernas, pectoral y tríceps

    2. Día 2 - Cardio Hiit y Core

    3. Día 3 - Piernas, glúteos, espalda y bíceps

    4. Día 4 - Cardio Hiit y Core

    5. Día 5 - Glúteos a tope

    6. Día 6 - Cardio Hiit y Core

    7. Día 7 - Estiramientos

    1. Día 8 - Piernas, pectoral y tríceps

    2. Día 9 - Hiit y core

    3. Día 10 - Glúteos , espalda y bíceps

    4. Día 12 - Piernas y glúteos a tope

    5. Día 13 - Hiit y core

    6. Día 14 - Estiramientos y movilidad

    1. Día 15 - Fuerza fullbody

    2. Día 16 - Hiit y core

    3. Día 17 - Fuerza Fullbody

    4. Día 18 - Hiit y core

    5. Día 19 - Piernas y glúteos

    6. Día 20 - Hiit y core

    7. Día 21 - Estiramientos

    1. Día 22 - Fuerza fullbody funcional

    2. Día 23 - Hiit y core

    3. Día 24 - Glúteos, espalda y bíceps

    4. Día 26 - Piernas y glúteos

    5. Día 27 - Hiit y core

    6. Día 28 - Estiramientos

    1. Día 29 - Piernas, pectoral y tríceps

    2. Día 30 - Hiit y core

    3. Día 31 - Glúteos, espalda y bíceps

    4. Día 32 - Hiit y core

    5. Día 33 - Glúteos a tope

    6. Día 34 - Hiit y core

    7. Día 35 - Estiramientos

About this course

  • €60,00
  • 40 entrenamientos en vídeo
  • 30 minutos por cada rutina
  • Peso corporal y mancuernas

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